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L'HYGIÈNE PHYSIQUE DU PLANCHER : LES MENSTRUES - S'ENTRAÎNENT ET BAIGNANT PENDANT LA PÉRIODE
La réalisation. Le meilleur conseil, qui peut être donné en ce qui concerne la réalisation dans la période menstruelle, est à total le suivant. La plupart des femmes, semble, porte la réalisation bien, particulièrement si enseignant vers cela. En tout, ce sentiment du groupe, vaut mieux, quand la réalisation convenante était prise. Il y a un plus petit groupe, dans lequel la réalisation augmente le flux et attire la douleur. La personne doit décider à la suite du cas, vers qui groupe elle appartient et agir en conséquence. Seulement un mot de l'avertissement doit être indiqué. Il faut se rappeler la physiologie de la période et la structure anatomique des organismes, et comprendre qu'au moins en moyenne le cas l'utérus est rempli le plus possible du sang et est lourde pendant premier deux jours de la période de manière qu'il était probable que l'on pourrait le mieux éviter la plupart des types tendus du sport ces jours.
Le bain pendant la Période. Les salles de bain quotidiennes et plus fréquent local washings sont désirables pendant la période. Puisque la température du corps doit être gardée comme tout juste quand possible, la salle de bain de la température il y a un peu de plus haut que cela du corps doit être pris dans la salle de bains chaude. Ces précautions sont nécessaires pour éviter les changements brusques dans la circulation du sang, qui peut provoquer les changements du flux et attirer les crampes abdominales.
La douche pendant les menstrues n'est pas désirable. Il l'était considéré plus tôt plusieurs gens pour être nécessaire pour embellis de l'hygiène, mais la pratique doit démoraliser. Avec le drainage normal du vagin il n'y a d'aucun besoin de la douche.
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